DESCUBRE CÓMO SUBIR TU ÁNIMO EN EL DÍA A DÍA, 10 rutinas sencillas para hacerlo de tu psicólogo
El estado de ánimo se entiende como una actitud o disposición emocional ante la vida. Tal y como nos explica la psicóloga clínica Ana María Blasco, es una actitud prolongada, no transitoria, que determina en gran medida la calidad de nuestros días. Por eso, cuando...
El efectivo método de cinco pasos para dejar de procrastinar tanto
Un experto en inteligencia emocional brinda cuáles son las mejores fórmulas para que no te pueda la pereza y puedas sacar adelante todos tus proyectos. De entre todos los pecados capitales, si hay uno que nos acaba pasando factura a corto plazo ese es el de la...
Por qué piensas tanto en tu ex: el amor no es esfuerzo
El tiempo sin más no lo cura todo, sino que tienes que aprender por el camino; esto es lo que realmente hace que sanes. Dicen que el tiempo lo cura todo, que conforme pasen los meses irás olvidando a la que era tu pareja y harás tu vida hasta que llegue un...
Así afronta nuestra mente una experiencia traumática
El concepto de situación traumática varía de unas culturas a otras. Al sufrir una experiencia de este tipo, la mente y el cuerpo pueden reaccionar de distintas formas. No obstante, existen ciertas pautas para afrontarlo y vivir una vida plena. Las personas podemos...