Desde hace unos años que se ha introducido en España, aunque con lentitud, el termino de Personas Altamente Sensibles.

Hablamos de la Alta Sensibilidad si una persona tiene su sistema nervioso más desarrollado que la mayoría de la gente. Esto tiene como consecuencia que esa persona recibe mucha más información a través de los sentidos que alguien con una mediana sensibilidad. La Alta Sensibilidad es un rasgo hereditario que afecta a dos de cada diez personas, hombres y mujeres por igual.

La doctora americana Elaine Aron, considera cuatro características esenciales:

Reflexionar de manera profunda sobre la información recibida.

La tendencia de sobre-estimularse o de saturarse, con olores, ruidos, etc.

Una fuerte emocionalidad ligada a una gran capacidad empática

Una elevada sensibilidad sensorial especialmente en cuanto a “sutilezas“.

La persona que se reconoce en estos cuatro pilares (¡no puede faltar ni uno!) se puede considerar una PAS y es probable que se reconoce en la mayoría de las siguientes facetas:

La persona altamente sensible se suele sentir:

• Afectada por luces brillantes, olores fuertes y ruido en general
• Abrumada por un exceso de trabajo y masas de gente
• Insegura y tímida
• Conmovida por las artes y la naturaleza
• Dolida por el sufrimiento ajeno
• Llamada a ayudar a los necesitados

La persona altamente sensible suele tener:

• Una gran facilidad para enamorarse
• El umbral de dolor bastante bajo
• Dificultad para mantener sus límites personales y para decir “no”
• Tendencias perfeccionistas
• Dificultades con el manejo de situaciones estresantes
• La capacidad de detectar sutilidades en el ambiente

Para muchos ser tan sensible es más bien una característica irritante que complica la vida. Es posible que te sientes “bicho raro” y que tienes la sensación de no encajar.

Sin embargo, la alta sensibilidad es un rasgo bonito, muy humano, tierno y a moroso. Puedes aprender mucho sobre tu forma de ser, sobre como piensas, actúas y sientes y sobre la manera de integrar tu sensibilidad convirtiéndola en una cualidad positiva, Si crees que puedes ser una PAS puedes contratar conmigo para resolver cualquier duda u obtener más información.